因为是演练给桐凡看，索佩故意放慢了速度，只是拳法的套路太过复杂，即使索佩故意放慢了速度，那速度看起来依然很快，令人感到眼花缭乱。

如果仔细靠近索佩，都能听到很细微的声音，这是内部筋骨运动时产生的声音，他竟是已经达到了筋骨齐鸣的境界。

桐凡目不转睛地望着拳脚舞动的索佩，心神不知不觉地逐渐凝聚起来，周遭所有的东西都被他自动地忽略，眼中唯有那一套拳法套路。

将整套拳法演练一遍后，索佩方才收势停下，看向桐凡，问道：“我刚刚演练的拳法，一共有几招？”

桐凡沉吟了一下，有些不太确定地道：“三十六招？”

“没错。”索佩脸上出现一抹淡淡的笑意，似乎对桐凡的专注很是满意。

桐凡松了一口气，暗自庆幸道：“还好看得认真，否则一定会惹他生气的。”

索佩淡淡道：“这套拳法的奥妙，就是形体的运动与体内念气运转的配合，让念气刺激肌肉深层，令肌肉、筋骨吸收念气，再次生长，也会令五脏六腑得到强化。与念气修炼时，让念气慢慢滋润身体相比，这种直接让肌肉、筋骨吸收念气的方式，强化身体的速度要快上将近百倍。”

“形体的运动与体内念气运转的配合？”桐凡似乎想到了什么，“有点像施展强化系念技，施展强化系念技也是要做出相应招式的。”

索佩点点头，道：“你说得没错，形体运动与体内念气运转配合这一点，确实和施展强化系念技是一样的。只不过这套拳法的每一招每一式，都要做到令全身震荡，筋骨齐鸣。”

“筋骨齐鸣？”桐凡皱眉道：“索大哥，你能说得通俗易懂一些吗？”

索佩道：“简单来说，就是呼吸、念气运转，和招式动作要做到配合完美。招式动作上出现细微偏差可以，但呼吸略有一丝误差就不行，念气运转跟不上招式动作，也不行。这需要一次次试验，再一次次调整呼吸、念气运转、招式动作，只有经过不断地调整，才能达到筋骨齐鸣的境界。”

“好复杂啊！”桐凡苦着脸道。

索佩吩咐道：“过来，跟我一起练。”

“哦。”桐凡一脸无奈地站起身，走到了索佩的身边。

索佩看着脸色发苦的桐凡，道：“不要苦着脸，练习这套拳法之时，需要忘却一切烦恼，全身心地投入到拳法练习之中。”

说完，索佩再次舞动起拳脚，他一边练着拳法，一边道：“所谓一世三十六烦恼，这套拳法也有三十六招，故而创出这套拳法的人便将这套拳法取名为‘三十六烦恼拳’。”

因为索佩已经达到筋骨齐鸣的境界，练拳的时候，肌肉、筋骨，甚至五脏六腑都会吸收他体内的念气，所以天还未亮的时候，他体内的念气就消耗光了，所以现在已经盘坐在地上修炼念气了。

而对没有达到筋骨齐鸣境界的桐凡来说，练了一晚上的“三十六烦恼拳”，就跟做了整整一晚上的广播体操差不多，只是提高了一些身体柔韧性。

三十六招拳法，桐凡反反复复练了一个晚上，才勉强能够将整套拳法缓慢地打出来，至于那所谓的筋骨齐鸣境界，对现在的他来说，不是一般的遥远。

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------海贼迷看完这一章，一定感慨颇多。------------------------------------------------------------------