晚睡晚起毁上午，早睡早起毁一天。——by顾扬

这是某满级退休玄幻文男主角的座右铭，有理有据，值得信服，大家听了都说好，说不好的坟头绿草青青。

日立中天，烈阳炎炎，广府城东的破落小院落中，顾扬闭着眼睛伸了个懒腰，大声道：“大梦谁先觉，平生我自知，草堂春睡足，窗外日迟迟...”

说罢他才睁开眼睛，推开窗往外面一看，好吧，今日也没有俗客来欣赏他抄诗装逼，同样没有一个叫池慈的大欧派软脾气美少女可以日，差评。

穿衣下床，略一洗漱，迎着头顶的大太阳，顾扬伸了一个懒腰，肚皮不争气地开始打鼓。

别问为什么，吃喝拉撒本就是人生头等大事，那些说修士可以吞风吐露的傻叉，统统是不懂装懂的穷逼，财侣法地财当头，没钱修尼玛个行。

屏息静听，耳边传来了烧火做饭声、夫妻对话声、丈夫出门声、老王运动声...如此种种寻常众生相，对于普通人来说，这样的声音这样的事情每天都会发生，甚至一辈子都是如此，寻常平凡，但在顾扬耳中，却是那么的熟悉而怀念，还有那么一丝欣慰。

当个普通人，真好！

穿越之前，顾扬也会看些小说，看到向往平凡生活、对身边异常情况持排斥态度、大叫着和平万岁的主角，他通常是嗤之以鼻的，以为对方简直是矫情到蛋疼。

但穿越之后经历了种种争斗，体会了常人终其一生都无法想象的波澜壮阔，书写了名耀青史的传说，他才切实明白了平静生活的可贵。

不管怎么样，退休的第一天，还是要元气满满哟！

顾扬惯例总结了一番回忆，踱着懒洋洋的步子，走进了右手边的偏房，推开门，一股沉闷之气扑面而来。

练功房，冥想室，随便怎么叫...这种房间场地，几乎是炎汉王朝上到宗派学院下到小家小户的标配，就算再穷困再贫瘠的平民人家，也要在院落里扎几个练功草人，辅佐锻炼拳脚。

炎汉王朝以修士封鼎，修行之风，盛行九州，天元学院遍布大江南北，举朝上下，几乎人人都懂得粗浅的练气化元，就算天天洗衣做饭伺候庄稼的农妇，说起强身诀来，也能讲得头头是道。

民风如此，那练功房这种地方，简直是一个家庭中最重要的构成部分，对于帝国的普通民众来说，修行不仅能够强身健体，也是改变命运的机会。

宗派！天元学院！

相互对立的两大修行阵营，一千三百年前，元力体系横空出世，取代了仙道体系，诞生了一个凡人修仙的传说，人人皆可修仙，人人皆能如龙，随后大量的修士产生，覆灭落后的封建王朝，建立了一个以宗派统治九州的新时代。

各大宗派巨擘分割九州风水，强迫凡人信仰供养，因此激怒了一个底蕴浑厚深不可测的大势力——天元会馆！

为什么说天元会馆是大势力，盖因改写时代的元力体系初始功法《强身诀》，就出身天元会馆，可谓天下功诀出天元，九州纪年也正是以天元会馆为名。

与宗派招收门徒严格要求不同，天元会馆讲究‘有教无类，来去自由’，很快就培养出一批属于凡人的修士，一千年前混乱之战结束后，宗派修士与学院修士仙人开始争斗，数百年间修行奇才辈出，宗派系与学院系修士之间爆发出一场场惊天动地的战斗，最后得到人民群众支持的学院修士获得了胜利，打下了如今凡间界的局面。

带领学院修士战胜宗派的楚姓神帝面南封禅，建立炎汉王朝，以高阶修士为官员，统御天下，而今已有五百年。

不过凡间界仍旧没有真正的安全，且不说在三界之外的域外战场，混乱之魔依旧猖獗，时时刻刻盯着丰饶祥和的三界。在凡间界的蛮荒地带，仍旧潜藏着众多的凶兽和众多秘族，就是在凡间界已经被文明征服的区域内，也还留存着原始地带，不时会冒出一些修行有成野性难驯的野生妖怪。

而在这种大环境下，修行无疑成了凡人一飞冲天的最佳途径，无论在什么地方，都流传着大量凡人依靠资质和自身努力成为顶尖修士，光耀门楣泽被一方的传说。

这对于出身贫寒的普通人家来说，已经是令他们愿意付出一切的诱人筹码。

顾扬如今住的小院虽然不大，但练功房依然不可少，他迈步走入，脚下传来了清脆的卡吱声，是靴子踩到了细碎之物发出的声响。

毕竟是刚买的屋子，练功房极脏极乱，顾扬又是惫懒之人，哪里会辛苦打扫。

练功房的角落里堆着一堆兵器，刀枪剑戟棍，斧钺钩叉鞭……就连血滴子这种奇门兵器都有，每一柄都寒光凛冽、光华流泻，在普通修士眼中，都是难得的四五品灵器，有一柄在家中，就要一天擦拭好几次，比伺候祖宗都上心...

但在这里，却被随随便便地堆在一起，其之暴殄天物，足以令世间大部分普通修士跳脚大骂。

顾扬随手抽出一把剑，推开两步，站在练功房中央，伸伸懒腰，做做热身运动，小跳几下，随手挽了几个剑花。

天下剑术，或灵巧迅捷，或沉凝浑厚，或千变万化，或以力取胜，剑招之多之繁，犹如恒河沙数，但无论是妙到巅峰的绝世剑法，还是劈柴樵夫都会耍两手的粗浅剑术，如果将剑招拆解到一个个最基本的动作，那你就会发现，它们之间的道理其实是相通的。

刺。

剑术最基础