三步易髓的功夫不可。”

“嗯，骨髓是造血的，練到骨髓，等於全身大換血，有脫胎換骨的意思在裏面。”李

文強聽得很認真，細心的理解著，“那怎麼樣才能把功夫鍛煉到骨髓裏面去呢？”

“用聲音的震盪來鍛煉，你要注意了，這個聲音並不是嘴巴發出來，也不是腹部的

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