020章 高考只是上帝跟你开的一个玩笑  我的另一半是大人物

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南洲市心理咨询与治疗中心二楼会谈室内,交谈仍在继续。马化云足足说了10分钟,有很多重复意思的不同表述,甚至根本就是同一个句子,但是上官时一直都很耐心,也很专心地听着马化云讲述自己的情况。

这里要额外说一下,每一次会谈的谈话内容都会录音的,这是必须的一个工作。

等马化云说完了,上官时也基本了解了马化云的情况:

自从进入高三以来,马化云脾气大了很多,经常烦躁不安,睡不着觉,妈妈一关心他,他就对妈妈恶语相加,为一点小事就暴跳如雷,但是事后马化云又非常后悔,负罪感时时袭来。“我就是控制不住自己,每次发完脾气就觉得受不了自己,尤其是对妈妈凶,我觉得自己怎么可能这么不懂事?”

马化云对此感到非常痛苦,所以央求妈妈带他到心理咨询中心找心理医生解压。马化云说到这里,咬着嘴唇,边摇头边对上官时说:“现在全社会太关注高考了,一到高考那段时间,铺天盖地都是高考的新闻,考得上的学生自然如释重负,但考砸了的……”

确实如上官时一开始判断的那样,马化云是典型的考试焦虑,或者更具体点说是高考焦虑。几乎每一个高三学生都有高考焦虑,只不过是轻重而已,轻的高考焦虑是良好的动力,而重的焦虑自然就会造成像马化云这样的情况,已经影响到正常的生活和学习。

上官时先下了判断——过后这个要写在咨询记录里的:

来访者主诉高三以来情绪波动大,易躁易怒并伴失眠症状,影响到家庭和谐。据其时间尚短、症状较轻并能意识到自己的问题、主动寻求专业帮助,可判断案主有轻微心理问题,应进行心理辅导。

于是会谈的第一阶段中性话题到此便结束,接下来上官时主动引导进入会谈的第二和第三阶段:诊断性会谈和干预性会谈。

“是啊,现在全社会对高考都非常关注。所以每年因为高考压力而有一些不良情绪体验的高三学生有很多,他们都跟你一样,也会容易发脾气,也影响到了跟家人朋友的相处。”

“真的?”马化云微微有点惊讶。

“是啊,其实你并不是特殊的一个。有非常非常多的高三学生都和你一样,只不过因为保密协议无法跟你透露具体资料,就像之前你妈妈和我们中心签的保密协议一样。”

马化云心想,原来并不是自己看到的那样,周围所有的人都“很正常”,就自己“有病”,而是这种情况谁会到处说呀!就像自己一样啊!我也没有跟其他人说呀!

“我们先来认识自己,看清楚自己的问题。好吗?来,我们仔细分析一下,你的问题在哪里呢?首先是脾气大,经常烦躁不安,对吧?”

“嗯!”

“第二个问题是失眠?”

“嗯!经常睡不着,越睡不着越烦躁,想到第二天还要上课什么的。”

“你说得很对,实际上就是高考焦虑引起失眠的。那第三个问题就是对妈妈恶语相加。”

听到这马化云有点不好意思,偷偷看了看妈妈,这时妈妈握住儿子的手,紧了紧,又拍了拍。上官时欣慰地一笑,母亲也很给力呀,很及时地给出情感支持,这个妈妈给满分。

“第四个问题就是发了脾气呀,对妈妈态度不好呀,事后自己都后悔,有负罪感,对吗?”

“嗯,是的。”

“你自己还有什么要补充的吗?”

“……没有了,大概就是这样了。”

“好,我把这四点都写下来了,”上官时向马化云展示了一下手中的四张卡片,上面分别是刚才所说的四个问题,“我们逐条逐条来分析。”马化云深深点了点头,充满期待。

“首先,第一点脾气大,经常烦躁不安,这个其实是焦虑的一个明显症状,相信你自己也明白这是焦虑,那么为什么会有焦虑呢?”

“还有半年多就要高考了,但是我并没有信心考个好学校……尤其是看到身边的同学一个个很拼命地学习,他们真的好厉害,也好努力,我不管怎么努力,都追不上他们……我觉得好累好累……”

“所以,脾气大和烦躁不安其实就是高考压力带来的,对吧,好,我们把它写上去。”上官时说完把“高考压力”写在了第一张卡片上。

“那么,这样的高考压力给你带来的是什么呢?是不是超出你承受能力的焦虑?并且还引发了接下来的问题?”

马化云咬着嘴唇想了想,继而点了点头。上官时笑着拍了拍马化云的肩膀,把马化云的感受和后果写在了背面。

“我们看第二个,失眠。失眠其实是神经衰弱的一种表现,实际上就是心理失调的后果。那么,你面对这种情况,你有没有采取什么措施呢?”

“有,我有跟我最好的朋友说,他也愿意听我说并且陪我聊天什么的,聊过之后是会好一点,但是不久又不行了,然后我还会听一些轻音乐,还会去操场跑跑步……但都作用不大……我试了一段时间没预想中的作用之后就不知道该怎么办了……”

“在家里呢,有没有跟家人说过这些?”

“没有,说了他们也不懂,不如不说。”

“也就是说,心理失调之后,你自己调整没有效果对吗?”

“嗯,没有效果。”

“好,我们接着看第三个,对妈妈恶语相加。实际上,你希望对妈妈更好,对不对?”

马化云


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