前提是用足够的灵力来掌控风，让风为自己所用，所以先要必须按照幽风决的心法修炼，吸收灵气，然后汇聚到在自己的丹田处，形成一个小的漩涡，便达到了虚丹期，当心法再向上修炼便达到实丹期。

这时那小漩涡便不断汇聚挤压形成一个土黄色的丹体，但这之间的过程极难，不要自己的不断努力。

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