杨威来暗杀基地的头一次，就把基地废除了，两人也收入手下引为心腹。

这件事儿他连宋教仁都没告诉，他清楚的知道，革命党人自由性很强，不是军队那样铁的纪律，暗杀部的两位同仁更是没爹娘疼的孩子，同盟会顶多也就给些经费而已，因此同铁民、严伯勋两人跟着杨威走了也没人过问。

这几天，杨威就忙着准备铁路计划书，还帮着宋教仁准备一些谈判用的文件，而同铁民和严伯勋则在大栅栏盘了一所四合院，连同杨威、刘家姐妹住了进去。

这天一大早，同铁民和严伯勋在院子里边儿嗵嗵的打着拳击，由于杨威的点拨，这两人的身手都有了质的飞跃，但苦于没有时间，因此还是没有学到正宗中国武术。

屋里传来长长的一声哈欠，杨威把手中钢笔唰的一扔，看着辛苦炮制的计划书哈哈大笑：“成了！几天几夜的功夫终于没白费！哈哈！可惜这年头没电脑，一律手写真快累死我了！”

“呦！三爷这是吆喝什么呢？又熬了一晚上？你们这些男人真是一点都不懂享受！”刘小米张罗了一桌小菜、米粥，见杨威工作完毕马上出声招呼。

如今这刘家姐妹也进入了角色，尤其是搬到自家宅院之后，什么柴米油盐酱醋茶、吃的穿的用的，一概由这姐妹俩操持，倒也服侍的三个大男人舒舒服服。

“真是累啊！好几夜都没睡好觉了，而且真正累得时候还没来呢，这才是前期工作。”杨威坐下来端了小米粥呼噜噜一口喝下半碗，然后夹起小菜吧嗒一口，“嗯，手艺不错，香——”

同铁民和严伯勋两人也摘下拳套吃了起来。

“杨先生，你忙完了没有？你可答应教我们真功夫的。”

杨威点点头：“嗯，不用着急，我会一点点教给你们的，一会儿我先教你们三体式，也叫子午桩、三才桩。”

“三体式？这个我知道，不就是站桩么？”严伯勋大大咧咧的说。

“你知道？你知道个屁！”杨威最看不惯这种不懂装懂的家伙了。

“三体式是形意所有功夫的根基，以外前辈高人授徒都是先站三年三体式才能开步练拳，有道是三劈不如一站，如果我一开始就教你们五行拳、十二大形拳，练三年也比不上站桩一年！”

“有那么厉害？”

“那当然！三体式是所有劲道的开始，只有经过三体式的苦练才能练出内劲，来来来，咱们三个试试。”

杨威把这俩人拉到院子中央，教给他们三体式的站法。

“注意啊！俩人一块儿来——脚跟并拢，左脚尖向前，右脚尖斜开四十五度全身放松——然后双膝微屈，双拳提至丹田，鼓动丹田阳气，提肛缩肾、两肋开、双肩塌，用逆腹式呼吸将阳气由背部提至双肩——”

严伯勋一咧嘴：“我说杨先生，这什么是内力，什么是阳气啊？这么虚无缥缈的东西可怎么练啊——”

“你少给我嘴贫，不知道什么是内力没有关系，没有气感也没有关系，你只需要严格按照我的内力运行方式去做，总有一天你会体会到什么是内力——”

杨威的教学方法就是这样，别人的教学注重动作，一丝不苟。而杨威所继承的是嫡传功夫，也没打算保留什么，他注重的是内劲的运用，至于动作的准确与否他倒不是太在意，只要符合内劲运行的动作就是对的。

实际上自形意拳诞生以来，产生了很多个流派，大的流派有河北派、山西派和河南派，而下面的分支更是错综复杂，几乎每一个宗师巨擘就会派生出一个流派，像孙派、尚派、车派、马派等等，而每一个流派的动作都有所不同。

同铁民和严伯勋努着劲在那儿支撑着，杨威在旁边滔滔不绝。

“要注意**之术，**为‘外三合’、‘内三合’，外三合是手与足上下相对，肘与膝上下相对，肩与胯上下相对；心与意合，意与气合，气与内脏合，此为内三合。”

俩人难过的直想哭，真东西就在眼前，可偏偏听不懂，形意拳脱胎于五行**，是以五行母拳为核心，**劲力为基础的，这可是最重要的东西。

“杨——杨先生——您再给我们讲讲，外三合还好说，可这内三合——嘿——听不懂——”同铁民恬着脸恳求，都快成奴才了。

“好，我就给你们仔细讲解一下内三合，仔细记住了，我就讲这一遍！”

“哎！我们一定不放过一个字！”

“心情要十分宁静，精神集中，身虽放松而气势腾挪，伏如横弩，有一触即发之势。心一动而意随之；呼吸纯任自然，无一丝勉强之处，以意领气，使之升则升，使之降则降；吸气时气上升而内脏随之紧缩，呼气时气下降而内脏随之放松，自觉双手双足热胀麻痒，有气达四稍、力充掌指之感。这就是内三合！”

同铁民、严伯勋两人一脸虔诚，他们也知道杨威可是把真功夫教给他们了，到此时他们的心才真正和杨威靠在了一起。

杨威讲完以后就扭头回到桌前，唏哩呼噜把桌上的东西扫荡一空，然后抹抹嘴回屋了。

“这人！大家伙都还没怎么吃呢！”刘小麦狠狠瞪了他的背影一眼。

可怜同铁民和严伯勋两人空着肚子在那儿站三体式，不一会儿就累得满头大汗。

杨威在屋里头看着两人，不由连连摇头，这两人勤奋刻苦、非常踏实，但是可惜资质不高，能把形意第一层明劲儿功夫练好就