任傲珊这话一出，到处都是一阵吸凉气的声音。

等到大家终于反应过来任傲珊说的到底是什么，众弟子都不禁唉声叹气，不能自已，有一胆子小的甚至直接就一屁股蹲坐到了地，软了腿脚。

凌霄派对于新弟子一向严格，更是设置了种种训练弟子、惩罚弟子的法子。

可是若说这其中最严苛，最让人接受不能的，还是当属这个半蹲。

半蹲，和扎马步还不一样。

扎马步，主要用的是大腿的力量，屁股向下，重心更稳固些，便也更省力一些。

可是这个半蹲，想要保持这个姿势，却是要全身心都在用力，其中辛苦，较之扎马步更甚几筹。

像是李清雨、钟凌飞这种体力好些的，想要坚持半蹲的姿势，最多也不过三、四个时辰若是一些体力不好的，恐怕不过一两个时辰便要坚持不住，严重得甚至可能直接要被累晕过去。