“一力降十会，力量是一切招式的基础，所以一开始你必须练习力量！”

叶倾城说着，声音变得严厉了起来，“今天第一天训练，就不给你加量了，你把这些完成就可以了……”

苏辰简直想要吐血。

这些已经足够要了他的小命了。

咱在大山里长大，是天天翻山越岭，但强的是肺活量，俯卧撑、仰卧起坐的、波比跳神马的，真心不擅长啊。

“你把这些做完，做完才能吃饭，我负责监督你……”

叶倾城又强调了一句。

苏辰一个踉跄。

做不完都不给饭吃了，这简直是虐待啊！

我要举报！

不，我要报警！

最后，苏辰还是硬着头皮开始了。

然而，他仅仅做了三十来个俯卧撑，直接就趴在了地上。

叶倾城顿时满脸的嫌弃：“一个男人，如果连两百个俯卧撑都做不了，那他就称不上是真正的男人。”

好家伙，这做俯卧撑，都跟是不是真男人挂钩了。

男人好难啊……

于是乎，为了能成为一个真正的男人，苏辰痛苦的咬着牙，坚持下去。

七十个、七十一个、七十二个……

苏辰最终颓废的趴在了地上，如同刚耕完地的老牛一般，控制不住的喘着粗气。

太难了，他真的不想努力了。

叶倾城一脸的嫌弃，这还是不是男人啊，这样的男人能给女人幸福吗？

她根本就不给苏辰放弃的机会，让对方继续坚持着做下去。

终于，苏辰突破了一百五十个。

具体两百个的小目标，也越来越近了。

一个项目完成了！

叶倾城仅仅让苏辰休息了三分钟，便开始了第二个项目。

两百个仰卧起坐。

也不知道过了多久？

在苏辰的咬牙坚持，与叶倾城的威逼利诱、言语刺激下，苏辰总算是完成了对方指定的训练计划。

此时他已经是汗流浃背，几乎站都站不起来了。

多么痛的领悟。

苏辰都有些怀疑，自己找了叶倾城这个师傅师，是不是一个错误。

早饭。

在叶倾城的搀扶之下，苏辰到了饭桌旁边坐下。

早餐还是十分的精细和丰盛的，牛奶、燕麦、牛排、鸡蛋、干果等等……。

竟然有着足足二十几个煮鸡蛋。

叶倾城熟练的将鸡蛋剥好，并且将鸡蛋黄扔进了垃圾桶里，只留下一小盆儿的鸡蛋清，说道：“力量训练之后，需要补充大量的优质蛋白，以牛肉之类的为最佳，但因为牛肉不好吸收，所以我推荐吃鸡蛋清……”

苏辰咽了咽喉咙，说道：“我就是吃鸡蛋清，也吃不了二十几个啊…”

叶倾城闻言，盯着苏辰，眨了眨眼说道：“你想不想？”

“什么想不想……”

苏辰一愣，他怀疑叶倾城在开车。

叶倾城说道：“当然是，你想不想变强啊。”

“这个……想啊…”

苏辰说道。

“变强就必须吃，不然，你没有肌肉，力量达不到，在战斗中很吃亏的……”

叶倾城说道。

苏辰暗暗松了口气，敢情是想不想变强啊？

他觉得，叶倾城说的还是很有道理的，但还是忍不住问道：“你也不是金刚芭比啊，看着也没有什么肌肉，身体挺纤细的，战斗力不同样爆表吗……”

叶倾城摇了摇头，说道：“我是为了维持身材，正因为这样的，所以我跟专业运动员才有差距啊，但我一个女人，又不靠这个吃饭，总不能把自己练得跟男人一样吧，万一没有人要了怎么办……”

苏辰说道：“是这么个道理，那我也不能把自己炼成巨无霸，万一也没有要了怎么办？“”

叶倾城忍不住就笑了起来：“怎么可能，女人都喜欢巨无霸的好不好？这样才有安全感，你说的那些肌肉狂魔，一般都是专业的健美运动员，除了训练力量之外还得注射激素，那样的话也不行，毕竟战斗除了力量之外还要有速度……”

苏辰想了想，最终还是接受了叶倾城的训练方法，鸡蛋、牛肉吃了起来，牛奶喝了起来……

就这样，八点的时候，两人才离开了别墅，准备前往白云县。

本来，苏辰是准备开车的，但他的双腿兀自颤抖不已，超负荷的运动，几乎掏空了他的身体。

叶倾城只能扶着苏辰上了车，自己则在上了主驾座，发动了车子。

此时。

龙湖别墅区二期建设项目的工地上，一名戴着安全帽，灰头土脸的少年，正在搬砖。

他擦了擦汗，对旁边的一名老头说道：“王叔啊，我不想干了，这工地的活太累了，我那个房租阿姨是个小富婆，她跟我暗示好几次了，要带我吃香的喝辣的，我真的不想努力了……。”

这时，旁边的老头拍了拍少年的肩膀说道：“小张啊，别想几把没用的，还是好好搬砖吧，傍富婆一般没什么好下场，不信你看看那个人……”

说着，老头指了指不远处正被叶倾城扶着上车的苏辰，说道：“你看见那个人了没有，这小子不就是傍了个富婆吗，而且还是个年轻的富婆，需求没有那么旺盛，都能造成这样，连车都上不了了，估计腰也废了，所以你还是好好搬砖吧，虽然工地上的砖烫手，但至少腿不抖啊……”

少年看见如花似玉的，身材惹火到了极致的叶倾城，心头顿时有些火热。

但是听见老头的话，